2019年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.6 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 20.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

648 kcal 脂質: 41.45g | たんぱく質: 26.30g | 炭水化物: 52.84g.   朝食: Pão de Forma Low Carb, Ipanema Cream Cheese. 昼食: Perdigão Linguiça na Brasa. 夕食: Essential Nutrition Xilitol, Kiwi. 軽食/その他: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Pão de Forma Low Carb. もっと...
2235 kcal 運動: ハイキング - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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