2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
|
1473 kcal
|
脂質: 69.25g | たんぱく質: 89.68g | 炭水化物: 125.31g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Даренка Молоко 2,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Банан, Яйцо, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 夕食: Слобода Майонез Провансаль 67%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мираторг Фарш "Домашний", Ясная Горка Ветчина Пермская-Экстра, Тюменьмолоко Творог 5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Дикси Киви, Абрикос, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Помидоры, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Магнит Персик. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|