2019年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 20日:
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435 kcal
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脂質: 22.36g | たんぱく質: 26.09g | 炭水化物: 26.88g.
朝食: 卤鸭, 周黑鸭 卤鸭胗, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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