2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1441 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 74.38g | 炭水化物: 191.70g.
朝食: Tortillas de Maíz, Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Lala Crema, La Sierra Frijoles Charros, Cecina, Arroz Blanco. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Tortillas de Maíz, La Sierra Frijoles Charros, Arroz Blanco, Verdolagas, Carne de Cerdo. 夕食: Plátano, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. 軽食/その他: Manzana. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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