2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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2643 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 129.07g | 炭水化物: 265.60g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Natural Integral, Banana da Terra, Ovo. 昼食: Kiwi, Pescada, Batata Inglesa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Maçãs Gala. 夕食: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Cheetos Cheetos Tubo, Amstel Cerveja (330ml), Regina Manteiga com Sal, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Naturovos Albumina, Coronata Queijo Minas Frescal, Tapioca. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
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