2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
891 kcal
|
脂質: 32.85g | たんぱく質: 55.12g | 炭水化物: 101.19g.
朝食: Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Tomates, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pan Integral, Café. 昼食: Atún, Brócoli Cocido (Fresco). 夕食: Jugo de Fresa, Nachos de Carne de Res, Frijoles y Queso. 軽食/その他: Manzana Verde. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|