2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1243 kcal
|
脂質: 57.75g | たんぱく質: 61.02g | 炭水化物: 133.65g.
朝食: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. 昼食: Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Skinless Chicken Breast, Romaine Lettuce, Fisher Chopped Walnuts, Extra Virgin Olive Oil, Pepper Jack Cheese, Dole Mandarin Oranges in Lightly Sweetened Fruit Juice, Cucumber (with Peel), Banana Pepper, Tomatoes. 軽食/その他: Outshine Pineapple Fruit Bar, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tomatoes, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. もっと...
|
週に3.8 kg減量中
|