2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1728 kcal
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脂質: 83.28g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 186.21g.
朝食: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Вода. 昼食: Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Рис, Вода. 夕食: Хачапури, Самса с Говядиной . 軽食/その他: Drive Cafe Батончик Сочные Ягоды, Drive Cafe Батончик Абрикос, Кофе, Вода, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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