|
GC: 36.1% (balanza)
Margen error: 8.6% = 44.7%
|
86.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1862 kcal
|
脂質: 89.51g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 201.54g.
朝食: Manzana Roja, Huevo Revuelto, Pan Blanco Tostado. 昼食: Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Choclo, Nabisco Club Social. 夕食: Jumbo Pan Coliza, Unimarc Media Palta, Cena Pan de Molde Blanco Grande. 軽食/その他: Quiche de Carne, Pollo o Pescado, Maní, Plátano. もっと...
|
週に27.3 kg減量中
|