2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1124 kcal
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脂質: 38.26g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 158.05g.
朝食: 香蕉, 西麦 即食燕麦片, 伊利 纯牛奶. 昼食: 炒青菜, 辣椒炒肉, 米饭. 夕食: 冰皮月饼, 蛋糕. 軽食/その他: 番茄. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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