2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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2676 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 165.20g | 炭水化物: 366.62g.
朝食: Cellino Fette Biscottate Integrali, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 昼食: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Matt Gallette di Mais Bio, Indivia Belga, Mele (senza Buccia). 夕食: Gorgonzola, Pizza Italia Pizza con Salame Piccante. 軽食/その他: Red Bull Red Bull (Lattina), Lidl Pane Tartaruga, Bresaola, Activia Mix&Go Granola-Miele. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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