2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1086 kcal
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脂質: 56.65g | たんぱく質: 33.78g | 炭水化物: 115.76g.
朝食: Hurma, Ceviz, Kayısı, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. 昼食: Eti Browni Classic, Nutella Nutella, Eti Browni Gold Vişneli. 夕食: Pirinç Pilavı, Şehriyeli Pilav, Karnıyarık, Sütaş Cacık. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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