2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1000 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 106.91g.
朝食: Спартак Шоколад Горький 56%, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Моя Славита Молоко 2,5%. 昼食: Мексиканская Смесь, Печень Куриная в Сметане. 軽食/その他: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Савушкин Йогурт Греческий Вишня-Гранат. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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