2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1745 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 101.75g | 炭水化物: 228.38g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 昼食: Приготовленная Квашеная Капуста, Роса Морковь Корейская, Спагетти, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 夕食: Оладьи из Кабачков, Оладьи из Кабачков, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Сухогруз Кальмар Сушеный, Арбуз, Зефир. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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