2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1103 kcal
|
脂質: 27.50g | たんぱく質: 51.99g | 炭水化物: 164.63g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Морковь, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Чай с Лимоном. 昼食: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Финик, Магнит Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. 夕食: Чай с Лимоном, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|