2019年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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973 kcal
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脂質: 37.05g | たんぱく質: 40.91g | 炭水化物: 117.90g.
朝食: LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Gemischte Blattsalate, Dressing, Tomatensoße, Alpenmark Reibekäse, Landvogt Knöpfle Eierspätzle. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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