2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1175 kcal
|
脂質: 26.24g | たんぱく質: 95.66g | 炭水化物: 143.99g.
朝食: Яичный Белок, Киви, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Finn Crisp Хлебец, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов, Сыр Российский, Белый Хлеб, Мишель Макаронс, Индилайт Филе Грудки Индейки, Магнит Томаты Свежие, Chavroux Козий Сыр Мягкий, Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Магнит Томаты Свежие, Азбука Вкуса Брецель с Солью, Говядина Постная, Голубика, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Зерновой. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|