2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1332 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 61.89g | 炭水化物: 181.42g.
朝食: Lucky Snacky Яблочные Сухарики, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Lucky Snacky Яблочные Сухарики с Малиной, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Everyday Батончик-Мюсли Апельсин в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Черешня. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. もっと...
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体重に変化ありません
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