2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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740 kcal
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脂質: 18.89g | たんぱく質: 52.77g | 炭水化物: 89.14g.
朝食: Персики, Бабаевский Шоколадный Батончик, Оладьи на Кефире, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . 昼食: Огурец (без Кожуры), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Персики, Тимоша Халва Подсолнечная. もっと...
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体重に変化ありません
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