2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1742 kcal
|
脂質: 60.17g | たんぱく質: 98.88g | 炭水化物: 200.67g.
朝食: Jeżyny, Młyn Niedźwiady Mąka Gryczana, Truskawki, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Jajko. 昼食: Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Jajko, Społem Majonez Kielecki, Bułka Kajzerka. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Kiwi, KFD Premium WPC 80, Mrągowska Maślanka Naturalna , Kopernik Pierniki Uszatki. もっと...
|
体重に変化ありません
|