2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1729 kcal
|
脂質: 65.10g | たんぱく質: 85.74g | 炭水化物: 199.15g.
朝食: RIOBA Сливки 10%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Лента Сахар, Белебеевский Сыр Белебеевский, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Оладьи на Кефире, Плов с Курицей. 軽食/その他: RIOBA Сливки 10%, Лента Сахар. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|