2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1880 kcal
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脂質: 122.95g | たんぱく質: 76.96g | 炭水化物: 112.52g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Данон Творожный Клубника Земляника, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Филевское Соевое Масло, Рис Вареный, Воккер Том Ям. 夕食: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Козелки Пастрома из Мяса Птицы. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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