2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1597 kcal
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脂質: 84.39g | たんぱく質: 66.57g | 炭水化物: 144.78g.
朝食: Richtaste Конфеты без Сахара, Эко Пастила Сыр Яблочный с Грецким Орехом, Миндаль, Зефир в Шоколаде, Азбука Вкуса Рулет с Маком От Шеф-Пекаря, Три Правила Галстук с Шоколадом, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. 昼食: Мясновъ Долма из Говядины. 夕食: Сырники Домашние. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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