2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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893 kcal
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脂質: 29.11g | たんぱく質: 47.18g | 炭水化物: 112.06g.
昼食: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. 軽食/その他: Абрикосы, Дыня, Правильные Сладости Пастилки Яблочные. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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