2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1737 kcal
|
脂質: 59.47g | たんぱく質: 118.05g | 炭水化物: 191.12g.
朝食: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Greenfield Чай Черный, Король Орех Арахисовая Паста Спорт, Ашан Груша Вильямс, Макдоналдс Американо, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. 昼食前: Greenfield Зеленый Чай, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry , Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, ВкусВилл Хлеб Варницкий. 昼食: ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Be Fresh Сельдерей, ВкусВилл Оладьи Печёночные, Окей Огурцы. 昼食後: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. 間食: Избенка Творог 9%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Луговая Свежесть Сыр 9%, Вкусвилл Соломка Сладкая С Начинкой “Черная Смородина», Dopdrops Арахисовая Паста Без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Айс Кро Кефирный Коктейль с Семенами Чиа, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|