2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1086 kcal
|
脂質: 33.57g | たんぱく質: 32.18g | 炭水化物: 177.98g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Сушеный Инжир, Чернослив. 昼食: 4 Сезона Рис с Овощами, Арбуз. 夕食: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Яблоко, Персики, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|