2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1541 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 46.92g | 炭水化物: 245.73g.
朝食: Малиновое Варенье, Сгущенка, Оладьи на Кефире, Чай. 昼食: Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 夕食: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Бековский Лукум с Клюквой, Чай, Салат Овощной с Маслом, Простые Пельмени. 軽食/その他: Творог 9%, Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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