2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1730 kcal
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脂質: 80.21g | たんぱく質: 128.71g | 炭水化物: 119.18g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Kimbo Кофе Aroma Intenso , Маслодел Масло Чайное , Яйцо (Целое), Яичный Белок. 昼食: Бедра запечённые. 夕食: Пятерочка Черешня , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 軽食/その他: Бургер Кинг Латте, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырники, Маслодел Масло Чайное, Пассим Рис Круглозвенный Дальневосточный. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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