2019年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1993 kcal
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脂質: 94.03g | たんぱく質: 45.80g | 炭水化物: 257.46g.
朝食: Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. 昼食: Karpuz, Salçalı Makarna, Türlü, Ezogelin Çorbası. 夕食: Karnabahar Kızartması, Kadayıf. 軽食/その他: Dondurma, Magnum Double Karadut ve Böğürtlen . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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