2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1490 kcal
|
脂質: 53.58g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 144.88g.
朝食: Сыр Российский, Орбита Сырок Плавленный, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Куриное Филе, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Гауда. 夕食: Экопродукт Варенье Клубника, Вареное Яйцо, Творог 5%, Макдоналдс Сахар. 軽食/その他: Арбуз, НЕВА Зефир, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|