2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.8 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1218 kcal
|
脂質: 44.17g | たんぱく質: 63.24g | 炭水化物: 145.44g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Кофе с Молоком, Варенье, Лента Сырники Домашние, Жареное Яйцо. 昼食: Макароны с Мясным Соусом, Соленья, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Варенье. 夕食: Булочные Вольчека Пончик с Черничной Глазурью, Кофе с Молоком, Швейцарский Сыр, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|