2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1213 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 95.60g | 炭水化物: 116.46g.
朝食: Премия Мёд Липовый, Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Фруктово-Ореховая Смесь, Помидоры, Говядина Постная, Сыр Моцарелла, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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