|
соленая рыба на ночь
|
83.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1786 kcal
|
脂質: 59.01g | たんぱく質: 100.99g | 炭水化物: 70.54g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Бамбуковые Палочки , ПП хачапури. 昼食: Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 夕食: Лето Шашлык из Свинины в Венгерском Маринаде, Копченый Лосось Чавычи, Обычное Пиво, Tini Вино, Картошка Печеная, Благояр Крыло. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|