2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
1499 kcal
|
脂質: 60.05g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 163.02g.
朝食: Сыробогатов Сыр Эдам, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кедровый Бор Маслята, Жареный Картофель. 夕食: Черешня, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Пирожок с Луком и Яйцом, Муравейник, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|