2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1345 kcal
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脂質: 61.27g | たんぱく質: 40.35g | 炭水化物: 167.15g.
朝食: Bakwan, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Pare, Nasi Merah, Bit Dimasak (dari Segar), Pepaya. 昼食: Butter Cookies, Potato Chips. 夕食: Fiber Creme, Pepaya, Risoles. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Merah. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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