2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1587 kcal
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脂質: 37.94g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 240.96g.
朝食: 鸡蛋（整个）, 小米粥. 昼食: 刀削面. 夕食: 小胖子 矿泉水浸金枪鱼, 米饭, 丝瓜蛋汤, 油爆虾, 炒茄子. 軽食/その他: 好丽友 派, 油爆米花（用微波炉）, 雀巢咖啡 1+2原味. もっと...
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体重に変化ありません
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