2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
1210 kcal
|
脂質: 63.04g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 88.90g.
朝食: Café, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Pão de Frigideira Low Carb. 軽食/その他: Nescau Nescau com Leite, Renata Bolacha Maizena, Pipoca Branca (em Óleo), Predilecta Goiabada, Queijo Branco. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|