2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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970 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 32.41g | 炭水化物: 118.77g.
朝食: Черная Смородина, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. 昼食: Чай с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, President Сыр Плавленый Сливочный, Магнит Яблоко. 夕食: Салат из Капусты, Ячка с фаршем и кукурузой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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