2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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986 kcal
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脂質: 33.09g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 119.79g.
朝食: Skippy Peanut Butter, Lala Leche Light, Sara Lee 100% Whole Wheat. 昼食: Pimienta Negra, La Huerta Elote en Grano, La Huerta Chicharo, Lentejas Hervidas, Papa Cocida. 夕食: Yakult Sofúl LT Natural. 軽食/その他: Mangos, Snacker Chicharrón de Cerdo. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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