|
kok bisa ya bangun tdr kemarin sama bangun tisue pagi ini naikknya sekilo??
|
64.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
|
870 kcal
|
脂質: 28.07g | たんぱく質: 33.24g | 炭水化物: 120.12g.
朝食: Belvita Belvita Breakfast, Esprecielo Caramel Macchiato, Biokul Yogurt Strawberry Flavor. 昼食: Jambu Air, Chitato Rasa Sapi Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Daging, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Jeruk Nipis. 夕食: Roti Keju, Hati Ayam, Es Kopi dengan Susu dan Gula. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|