2019年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 19日:
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1368 kcal
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脂質: 61.37g | たんぱく質: 108.10g | 炭水化物: 97.85g.
朝食: Protein World The Slender Blend, Farmhouse Gold Full Cream Milk, Sugar, Tomatoes, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 昼食: Peanut butter cookies, PB2 Powdered Peanut Butter, Philadelphia Light Cream Cheese, Pink Lady Apples. 夕食: Mushrooms , Onions , Butter , Brussels Sprouts, Cauliflower, Pumpkin, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised) . 軽食/その他: Fropro Ice Cream, Peanut butter cookies. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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