|
сегодня втопила жАру.... более 15000 шагов)) даже утренняя пробежка..типа трусцой..аж метров 600)))))) ЖИР ТОПИСЬ! ТЕЛО СТРОЙНЕЙ!!!
|
117.4 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 42.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
1399 kcal
|
脂質: 26.76g | たんぱく質: 153.32g | 炭水化物: 134.82g.
朝食: Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Шаурма с Курицей. 夕食: Куриная Грудка в Кефире, Простоквашино Сметана 10%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Банан, Oriflame Wellness Natural Balance. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|