2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 41.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1583 kcal
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脂質: 63.10g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 183.46g.
朝食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Махеевъ Джем Малиновый, Простоквашино Творог 9%, Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Абрикосом, Сливочное Масло, Сыр Сулугуни, Белый Хлеб. 夕食: Куриные Грудки (Жареные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Болгарский Перец, Помидоры. 軽食/その他: Клубника. もっと...
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体重に変化ありません
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