2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1763 kcal
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脂質: 94.50g | たんぱく質: 141.03g | 炭水化物: 82.94g.
朝食: Croissant o Cornetto, Caffè (Espresso). 昼食: Yogurt-Gelato, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). 夕食: Bistecca con L'osso (solo Parte Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Salsiccia di Maiale, Lidl Grigliata Mista di Suino e Pollo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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