2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 44.0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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5773 kcal
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脂質: 277.10g | たんぱく質: 221.58g | 炭水化物: 601.22g.
朝食: Sports Research Collagen Peptides, Carlson Norwegian Cod Liver Oil, JCM BPC, Coffee (Brewed From Grounds), Cinnamon. 昼食: Wendy's Dave's Double, Wendy's Classic Chocolate Frosty (Large), Wendy's French Fries (Large), Wendy's Dave's Double. 夕食: McDonald's Vanilla Triple Thick Shake (32 oz), McDonald's Hot Fudge Sundae, McDonald's French Fries (Large), McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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