2013年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.7 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 11日:
|
1156 kcal
|
脂質: 73.96g | たんぱく質: 84.07g | 炭水化物: 40.93g.
朝食: Whey Extreme Protein. 昼食: onion soup, Carrot salad with olive oil and lemon juice, Simple Sliced Vegetable Salad, avocado, Broccoli and Cheese Quiche, Parmesan Crusted Tilapia. 軽食/その他: Heavy Cream 38%, Green Tea, Instant Coffee (made from Powdered). もっと...
|
|
1860 kcal
|
運動:
ショッピング - 1 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 運転 - 2 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|