2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 63.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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454 kcal
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脂質: 16.06g | たんぱく質: 34.71g | 炭水化物: 40.68g.
朝食: Ovo Mal Cozido, Brazoka Tapioca Integral. 昼食: Pepino (Descascado), Legumes Cozidos, Paleta Bovina. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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