2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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572 kcal
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脂質: 30.68g | たんぱく質: 53.27g | 炭水化物: 21.86g.
昼食: Salmão, Chuchu, Campo da Serra Requeijão de Corte, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Grão-de-Bico, Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Couve-Flor. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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