2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
|
1081 kcal
|
脂質: 46.29g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 80.37g.
朝食: Beurre, Pain Intégral, Amandes, Cannelle, Abricots, Carrefour Fromage Blanc de Campagne. 昼食: Avocat, Elle & Vire Carré Frais 0%, Pain Intégral, Vin de Table Rouge, Daurade, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. 夕食: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). もっと...
|
|
1896 kcal
|
運動:
アイロン - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|