2019年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 18日:
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1932 kcal
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脂質: 106.56g | たんぱく質: 104.23g | 炭水化物: 31.44g.
朝食: Weekday Coffee. 昼食: Green Giant Steamers Broccoli Cuts, Publix Shredded Mozzarella Cheese, 2% Fat Milk, Egg White, Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Egg. 夕食: Chinese teriyaki chicken stick, Moo Shu (Mu Shi) Pork. 軽食/その他: Tequila, Tequila, Bertolli Olive Oil, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kroger Walnut Halves & Pieces. もっと...
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2488 kcal
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運動:
料理 - 20 分, テレビで見る - 4 時間, ダンス（スクエアダンス） - 40 分, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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